 |
| Diperagakan oleh model |
Sebenarnya, sangatlah mudah untuk menghindari depresi dan lebih menikmati
hidup. Langkah pertama dan yang paling penting adalah berada pada saat ini (In
The Moment). Mulai fokus pada hal kecil yang biasa anda lakukan dan nikmati
prosesnya. Seperti saat anda membuat kopi di pagi hari kemudian NIKMATI saat
anda meminum kopi. Cobalah untuk tidak berpikir tentang hal yang lain.
Kedua, kosongkan pikiran dari segala kekhawatiran. Mungkin hal ini berat dilakukan terutama bila anda mempunyai tanggungan atau keluarga. Tapi ini sangat penting paling tidak untuk sementara, dan yakinlah bahwa 80% dari kekhawatiran tidak akan pernah terjadi, dan masalah apapun PASTI akan ada solusinya.
Ketiga, lakukan apa yang anda senang lakukan pada masa kecil sebagai refreshing,
seperti main bola, naik sepeda, berlarian pada saat hujan, main ps, mancing, dll.
Keempat, lihatlah ke ke langit dan nikmati hari yang cerah ataupun hari hujan.
Bagaimanapun juga tiap hari adalah karunia Tuhan yang penuh dengan berkah.
Tarik nafas panjang dan biarkan pikiran anda lepas
Kelima, jangan pernah membandingkan diri dengan orang lain. Tidak ada seorangpun
didunia ini yang seperti anda. Anda menarik,
hebat dan luar biasa dengan cara anda sendiri.
Keenam, jangan pernah menghukum diri sendiri karena ketidak mampuan orang lain untuk
menghargai dan mencintai anda. Katakan pada diri anda sendiri bahwa orang
tersebut tidak layak mendapatkan waktu anda dan mulailah kehidupan anda yang
baru SEKARANG.
Dan terakhir, berdo'alah kepada Tuhan Sang Penguasa Segalanya. Karena dari Dia-lah semua bermula dan kepada Dia-lah semua akan kembali. Yakinlah Tuhan pasti punya rencana yang kita tidak ketahui. Yang perlu kita minta adalah meminta kepada-Nya agar dipilihkan yang terbaik untuk hidup kita kini dan nanti
Tetap Semangat!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar